尋求心靈的平靜，是現代人很需要的一件事情，意味著資訊爆炸帶給我們的，遠超過我們能負荷的。
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但是，什麼叫做平靜？
而衡量的標準又是什麼呢？
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我在《原子習慣》看到作者下的定義，我覺得解答了長久以來我的疑惑，所以也把它分享給你們。
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所謂的平靜就是：
「不會把觀察到的結果視為問題。」
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讓自己僅僅只是看見事件的產生，而非受到事件本身的影響，甚至他人的意見，也都不足以讓你受到影響。
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誠實的面對來到眼前的事情，理解自己可能會產生的各種情緒，而不是壓抑或否認情緒的存在，那樣的內心其實才是不平靜的。
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越是身在動盪的環境，
越是需要平靜的內心，
讓自己保有餘裕的生活著。
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